Novinky pro laiky

I při rakovině tlustého střeva je třeba hodně pít

Kolorektální karcinom je civilizační onemocnění. A jako takové se do určité míry dá ovlivnit správnou životosprávou, pravidelnou fyzickou aktivitou a v neposlední řadě dostatečným příjmem tekutin.

Pět skleniček vody pro prevenci

Voda je důležitá pro správnou funkci střev a trávicí soustavy. Je prokázáno, že dostatečný příjem tekutin ochrání organismus před rozvojem kolorektálního karcinomu (KK). Dosud však není jasně stanoveno, do jaké míry. Podle americké studie z Centra pro výzkum rakoviny se pitím čtyř až pěti skleniček vody denně snížilo riziko vzniku KK o 45 % u mužů a o 32 % u žen oproti kontrolní skupině, která denně vypila pouhé dvě sklenky vody.

Pít vodu ano – ale jakou?

Dbát o dostatečný příjem tekutin se skutečně vyplatí. Voda napomáhá zředit a odplavit škodlivé látky ze střev, zrychluje pasáž stolice, a tudíž zkracuje dobu, kdy tyto karcinogeny mají šanci působit na střevní sliznici. Nedostatek zásobení organismu vodou také nepříznivě ovlivňuje vodní hospodářství v tělních buňkách a negativně působí na látkovou výměnu. Dlouhodobá studie v Číně naopak potvrdila, že riziko vzniku KK významně stoupá při zvýšeném příjmu vody ze znečištěného zdroje, zejména pak ze studní.

Moč jako indikátor

Obecně je doporučováno vypít denně asi 2,5 litru neboli 10–12 skleniček tekutin, především pak vody. Pozor na odvodňující vliv nápojů s obsahem kofeinu, jako čaje, kávy nebo coly. Samozřejmostí je uzpůsobit pitný režim zvýšené fyzické aktivitě a letním teplotám. Ukazatelem nedostatečného příjmu tekutin je pak zácpa a tmavě žlutá barva vyloučené moči.

Příště až vás přepadne žízeň – dejte si vodu z kvalitního zdroje! Působí blahodárně na organismus a přispívá vedle zdravé životosprávy a pravidelného pohybu k ochraně proti rakovině tlustého střeva a konečníku.

(thom)

Zdroj: ww.strevni-zanety.cz



archiv novinek

Vyhledat odborníka - Databáze specialistů na onemocnění kolorektálním karcinomem Pečuji o blízkého s kolorektálním karcinomem

Poradna lékaře

 

dotaz: Dobrý den, jsem muž, je mi 21 let a měl bych dotaz ohledně mé stolice.

odpověď: Dobrý den, myslím si , že nádorem střev netrpíte. Změny stolice mohou být dány zmenou stravy, stresem, rozdílnám množstvím v příjmu tekutiny. To že, netrpíte průjmy, není krev ve stolici, občas je stolice normální délky a šíře, pak je nád ...

 
vstup do poradny
Kolonoskopie jako prevence Sebediagnostika - Otestujte se na rizika
 
 
Panenka
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Turistický průvodce aneb Co zabalit na cestu do Asie